Toplam 6 aktif uzmanlık ve koçluk programı sunulmaktadır.
Uzmanlık Alanlarımız & Hizmetler
HEDEFLERİNE ULAŞMAN İÇİN BİLİMSEL VE KİŞİYE ÖZEL PROGRAMLAR
Ezbere listelerden ve şablon egzersizlerden uzak; 14 yıllık tecrübe, bilimsel antrenörlük ilkeleri ve kesintisiz takip desteğiyle şekillenen profesyonel programlar.
Online Fitness Coaching
Hedefinize, ekipman durumunuza ve mevcut seviyenize göre hazırlanan videolu antrenman programı ile ister evde ister salonda maksimum verim alın. Süreç tamamen size özel ilerler.
Online Mat Pilates
Sadece bir mat üzerinde vücut ağırlığınızı kullanarak postürü düzelten, karın/kalça/bacakları şekillendiren ve omurga ağrılarını gideren canlı online dersler.
Kişiye Özel Beslenme Planı
Ezbere diyetler yerine günlük kalori ve makro gereksinimlerinize uygun, fit yemek tarifleri içeren ve sürdürülebilir beslenme alışkanlığı kazandıran program.
Supplement ve Vitamin Planlaması
İhtiyacınız olan takviyeleri doğru zamanda ve doğru dozda kullanmanız için bilimsel sporcu besin destekleri analizi ve planlaması.
Düzenli Ölçüm ve Form Takibi
10 veya 30 günde bir yapılan form ve rapor değerlendirmeleri, mezura ve tartı analizleri ile gelişim anlık takip edilir, program dinamik olarak güncellenir.
Görüntülü Görüşme & Danışmanlık
VIP paketlerde yer alan birebir görüntülü analizlerle hareketlerin doğru tekniğini öğrenin, sorularınıza anında yanıt alın ve motivasyonunuzu yüksek tutun.
Çalışma Prensiplerimiz
NEDEN BİZİMLE ÇALIŞMALISIN?
Sadece bir liste değil, hedefine ulaşana kadar yanında olan profesyonel bir yol arkadaşı.
14 Yıllık Spor Tecrübesi
Taekwondo, Kick Boks, Jimnastik ve Fitness branşlarında 14 yıllık saha deneyimi ve üniversite spor bilimleri eğitimi.
Kişiye Özel Videolu Program
Hedefine, seviyene ve ekipman durumuna göre videolu egzersiz planı ile ister evde ister salonda maksimum verim.
Sürdürülebilir & Keyifli Beslenme
Ezbere listeler yerine metabolizmana uygun, fit yemek tarifleri içeren keyifli ve sürdürülebilir beslenme desteği.
Düzenli Takip & Birebir İletişim
10 ve 30 günlük periyotlarla detaylı form değerlendirmesi, ölçüm takibi ve görüntülü görüşmelerle kesintisiz destek.
Hangi Programın Sana Uygun Olduğundan Emin Değil Misin?
Hedeflerini, yaşam tarzını ve mevcut kondisyonunu analiz edip sana en uygun antrenman ve beslenme yol haritasını birlikte belirleyelim.
